المكملات الغذائية ليست دائماً آمنة.. مخاطر تستدعي الحذر قبل الاستخدام

العبور لكم – قسم الصحة

يقبل كثير من الأشخاص على تناول المكملات الغذائية بهدف تعويض بعض العناصر الغذائية أو دعم الصحة العامة، لكن توفرها بسهولة لا يعني أنها مناسبة للجميع أو خالية من المخاطر.

فبعض المكملات قد تسبب آثاراً جانبية أو تتفاعل مع أدوية معينة، خصوصاً عند تناول أكثر من منتج في الوقت نفسه أو تجاوز الجرعات الموصى بها. كما قد توجد موانع استعمال لدى بعض الأشخاص، بحسب حالتهم الصحية والأدوية التي يتناولونها.

وتشير التحذيرات الصحية إلى أن الاستخدام غير المناسب لبعض المكملات قد يرتبط، في حالات معينة، بمشكلات صحية مثل اضطرابات الكبد أو الكلى، فيما قد تكون بعض المنتجات أكثر خطورة عند الإفراط في استخدامها أو عند احتوائها على مكونات غير معلنة.

كما يمثل انتشار المنتجات المغشوشة أو غير المطابقة للمواصفات مصدراً إضافياً للقلق، خاصة بالنسبة للمكملات التي يتم اقتناؤها من مصادر غير موثوقة أو عبر الإنترنت دون معلومات واضحة حول مكوناتها وجرعاتها.

ويُنصح قبل استخدام أي مكمل غذائي بقراءة مكوناته وتعليمات استعماله والتأكد من عدم وجود تعارض مع الأدوية المستخدمة، كما يُفضل استشارة الطبيب أو الصيدلي عند وجود مرض مزمن، أو تناول أدوية بشكل منتظم، أو الحاجة إلى استخدام المكمل لفترة طويلة.

ولا ينبغي اعتبار المكملات الغذائية بديلاً عن نظام غذائي متوازن أو عن العلاج الطبي الموصوف. كما أن ظهور أعراض غير معتادة بعد تناول مكمل يستدعي التوقف عن استخدامه وطلب المشورة الطبية المناسبة.

تنبيه: هذه المادة للتوعية العامة ولا تشكل تشخيصاً أو وصفة علاجية. تختلف سلامة المكملات بحسب المادة والجرعة والحالة الصحية والتداخلات الدوائية